Beneficios de practicar una sana sexualidad

Se han realizado muchos estudios que demuestran los beneficios de una buena sexualidad, ya sea de manera individual o en pareja. Y tenemos que hablar de la “Química del amor”, que es el conjunto de la segregación de hormonas, enzimas, neurotransmisores, etc. Que generan efectos positivos en todos los niveles de nuestro ser.

A continuación mencionaremos algunos:

· Las relaciones sexuales nos hacen más inteligentes: ya que se experimenta un crecimiento en las células nerviosas, lo cual estimula el estado de alerta, según Daily Mail. Este crecimiento de células se sitúa en el área responsable de la memoria y del aprendizaje, esto tiene un efecto protector contra el declive intelectual. (Universidad Italiana de Pavia).

· Aumenta la autoestima: al subir los niveles de testosterona, nos hace sentir más competentes, con mayor autoconfianza y sensación de bienestar; también al tener experiencias sexuales positivas nos ayuda a la aceptación y comprensión de nuestra sexualidad y deseo propio. (Fisher y Hurberet y Whittaker, 1991)

· Refuerza el vínculo familiar: al segregar prolactina y oxitocina favorece los vínculos y según Samuel Weiss forja los recuerdos que forman parte de las conductas de apareamiento.

· El tener relaciones sexuales ayuda a resolver problemas interpersonales: ya que al mejorar la autoestima, mejora el clima de confianza entre las relaciones personales, fomentando el compañerismo y disminuye la violencia, la presencia de sensaciones placenteras inhiben los actos violentos. (Healthy Sex Life Could Improve Career).

· Ayuda a mantener nuestro cuerpo saludablemente: la hormona de-hodro-epi-androesterona (DHEA); promueve la energía sexual y se creé que tiene un efecto antienvejecimiento. A demás al segregar óxido nítrico, que es un vasodilatador ayuda a dilatar otras arterias y mejora la circulación. También mejoramos el sistema inmunológico, previniendo enfermedades; ya que se mejora la circulación del fluido linfático, encargado de eliminar bacterias, toxinas y otras bacterias (Zuñiga Gil).

·      El orgasmo estimula el olfato: esto es debido a la prolactina que segregamos después de tener un orgasmo, esta hormona hace que se desarrollen más células nerviosas en el bulbo olfativo cerebral (Adrian Sapetti).

· Ayuda a nuestra relajación: al segregar endorfinas, ya que cuentan con propiedades sedantes y analgésicas, que pueden elevar el lumbral de dolor. También la liberación de neurotransmisores como la dopamina, serotonina y noradrenalina devuelven la paz al cuerpo y tienen una función reguladora del sueño. ( Adrián Sapetti y J.Carlos Kusnetzoff)

EJEMPLAR Nº 111 DE LA REVISTA SEXPOL

Ha terminado un año y, tras un balance agridulce del mismo, es tiempo de mirar al futuro con esperanza e ilusión ante los retos que tenemos en mente y que pensamos afrontar con multitud de nuevos proyectos. De todos ellos tendréis noticia a lo largo de los próximos meses. Mientras tanto, os presentamos el último ejemplar de la revista, con los artículos y noticias que son de vuestro interés. Mario Gatti, terapeuta Gestalt, dedica el suyo a la infección por VIH, remontándose al origen de la pandemia para recordar cómo su asociación temprana a la homosexualidad vino a potenciar la homofobia, y cómo, aunque se han ido extendiendo las prácticas de sexo seguro, siguen persistiendo comportamientos arriesgados. Existen personas que evitan deliberadamente el uso del preservativo, mientras que otras, con voluntad de protegerse, mantienen puntualmente prácticas sexuales de riesgo. Gatti encuentra la explicación a esta última conducta en la homofobia interiorizada por la que algunos homosexuales, por el hecho de serlo, se sienten inferiores a los heterosexuales. 

A continuación se hace mención de un proyecto codirigido por Marcela Lockett, psicóloga y fotógrafa, y Eva Sala, fotógrafa, en el que las participantes, mujeres de distintas edades y todas golpeadas por un pasado de violencia, logran dar a luz un libro personal que resume su postura artística y vital. “Enfocadas” es el nombre de esta iniciativa que, pendiente de una segunda fase, constituye un viaje de superación personal de un grupo de mujeres supervivientes de un pasado que no pueden cambiar, pero sí remontar para aprender a vivir de otra forma. 

Victoria Romero, psicóloga y terapeuta sexual y de pareja, critica la forma en que desde algunos medios se quisieron transmitir las ideas contenidas en el documento “Estándares de calidad de la educación sexual en Europa”, explicando las recomendaciones de la OMS con el fin de proporcionar información veraz y conocimiento, pues la tergiversación de su contenido solo puede dar lugar al engaño.

Nos hacemos también eco de toda la alegría, sexo, y mucho arte que se dieron cita en el Centro Cultural Conde Duque, con ocasión del festival de temática erótica “La Boca Erótica”, que regresó por cuarta vez para hacer las delicias de los asistentes, incorporando en esta edición varias secciones nuevas para dar cabida al diálogo y a los largometrajes e ilustraciones. 

La psicóloga y sexóloga Elena del Barrio se pregunta hasta qué punto la Ley de Dependencia ha supuesto un avance y para quién, si las prestaciones consagradas como derechos en la ley ya existían como servicios con anterioridad. El triste resultado que arroja su análisis es que esta ley ha provocado la retención de las mujeres en el ámbito del hogar y en el rol tradicional del cuidado, característico de los países mediterráneos, además de haber hecho surgir el copago. La solución, en opinión de la autora, pasaría porque el Estado se replanteara la necesidad de abordar los cuidados, construyendo así un cuarto pilar del Estado de Bienestar.

Nueva Charla gratuita en Sexpol: “Aspectos psicosociales de la transexualidad”.

Os recordamos que el jueves de la semana que viene regresan las charlas gratuitas a Sexpol, una actividad que llevamos años realizando en nuestra sede de la calle Fuencarral en Madrid y que responde a la necesidad de mantener un contacto cercano con todos vosotros. Las charlas gratuitas nacieron con el fin de enriquecer, liberar y abrir perspectivas, de conocer otras visiones y actitudes, de informar en la medida de lo posible a todos aquellos que os habéis acercado a vernos, tratando los temas que más os interesan o preocupan, porque seguimos creyendo que el conocimiento sexual nos hace libres. Ya sabéis, entrada gratis, a las ocho de la tarde y estáis todos invitados.

Fundación SEXPOL
C/Fuencarral 18, 3º izq
28004 Madrid
91 522 25 10
www.sexpol.net info@sexpol.net
http://www.facebook.com/fundacionsexpol
http://fundacionsexpol.blogspot.com.es/